Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 92.14g | Carbs: 145.85g.
Breakfast: Брынза, Чай с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Яичная Лапша (Приготовленная), Конина. Dinner: Сода Кола (с Кофеином), KFC Острые Крылышки. Snacks/Other: Компот, Ананас, Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|