Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
2037 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 125.26g | Carbs: 189.90g.
Breakfast: Billa Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Картофельный Суп, Свинина Отварная, Сметана 15%, Северная Гавань Тунец Филе в Масле, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Dinner: Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Сметанин Молоко 1,5%, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|