Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 95.00g | Carbs: 134.81g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Хурма, Жареное Яйцо, Перекресток Матнакаш. Lunch: Желтая Зимняя Тыква, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Суп Харчо, Жареное Яйцо. Dinner: Суп Харчо, Соленья, Сахар, Кавказский Долгожитель Мацони, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|