Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1775 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 106.96g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Сироп, Звениговский Мясокомбинат Творог 5% Весовой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красное Яблоко, Сухие Семена Чиа, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Сернурский Сырзавод Творог 5%, Мёд, Плов с Бурым Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сметана 15%, Куриная Грудка, Индейка с Тыквой. Snacks/Other: Тыквенные Маффины с Кукурузной Мукой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalina Lina's Weight History
|