Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
2065 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 127.20g | Carbs: 128.54g.
Breakfast: Можно?Нужно! Вафельные Трубочки, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Кофе. Lunch: Сыр Адыгейский, Чибо Кофе без Сахара, Можно?Нужно! Вафельные Трубочки, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Гречка Отварная, Овощное Рагу. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Краснобор Голень Индейки. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Квашеная Капуста, Сыр Адыгейский, Яичница, Чибо Кофе без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|