Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
2168 kcal
|
Fat: 114.12g | Prot: 81.84g | Carbs: 203.69g.
Breakfast: Президент Творог Домашний 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Банан. Lunch: Коломенское Сочник с Творогом. Dinner: Хлеб Дарницкий, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Россия Щедрая Душа Золотая Марка . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|