Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1804 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 61.88g | Carbs: 219.09g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Хлеб Луковый. Lunch: Пиво, Лимонад, Бургер Кинг Воппер, Франкфуртер или Хот-Дог на Булочке. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Русскарт Кекс с Изюмом. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|