Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 58.58g | Carbs: 209.94g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Сушеные Груши, Соленые Крекеры. Dinner: PureProtein Сывороточный Протеин, Сады Придонья Сок Томатный без Соли , Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Лисички Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры, Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|