Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
898 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 43.16g | Carbs: 71.48g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония". Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosa_ska's Weight History
|