Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
897 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 95.24g | Carbs: 55.96g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Мандарины, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|