Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2143 kcal
|
Fat: 106.05g | Prot: 95.81g | Carbs: 202.38g.
Breakfast: Президент Творог Домашний 9%, Банан, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Макароны Отварные, Табрис Индейка Филе на Гриле. Dinner: Лента Багет Французский, Valio Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад. more...
|
|
316 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|