Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
99.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2640 kcal
|
Fat: 95.25g | Prot: 104.80g | Carbs: 347.19g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Картошка Тушеная, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Сыр Голландский, Квашеная Капуста, Паштет из Куриной Печени, Жареная Картошка, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|