Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 63.17g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Шармель Пастила, Пирожок с Капустой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Индейка Тушеная, Кускус (Вареный), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ Вегетарианский. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
priest_serg's Weight History
|