Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 125.10g | Carbs: 124.21g.
Breakfast: Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Славия Молоко 2,6%, Куриное Филе на Гриле, Овсяные Хлопья, Квашеная Капуста, Авокадо, Яйцо (Целое). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Кешью, Финик, Куриное Филе на Гриле, Индейка Тушеная, Обычные Блины. Dinner: Цветная Капуста в Кляре, Водный Мир Икра Мойвы, Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Простоквашино Творог Нежирный, Миндаль, Ферма Йогурт Злаки Малина, Финик, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|