Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
759 kcal
|
Fat: 23.06g | Prot: 96.25g | Carbs: 39.64g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Творог 0,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко 0,05%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibelyae1506's Weight History
|