Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 59.38g | Carbs: 175.54g.
Breakfast: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Кофе. Lunch: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Vici Лососевые Бургеры. Dinner: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Виноград. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Hula Hoop - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Скоро шампанское пора будет открывать)))
19 Nov 18 by member: Викки Луцик
|
Викки Луцик, пока рановато - качаюсь туда-сюда
19 Nov 18 by member: Zmeyuka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|