Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 129.27g | Carbs: 88.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Большая Кружка Сметана 20%, President Творог 0,2%. Lunch: Большая Кружка Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Романов Луг Творог 1%. Dinner: Лента Сыр Сливочный 50%, Сливочное Масло, Роскар Яйцо, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|