Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 86.76g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Белый Хлеб, Сахар, Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной, Картофельный Суп. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Тилапия. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Ряженка Детская 3,2%, Яичный Белок, Зефир, Зеленое Яблоко, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|