Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
65 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1760 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 117.70g | Carbs: 197.03g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Хек Отварной. Lunch: Хек Жареный, Гречка Вареная. Dinner: Ферма Кефир 2,5%, Сыр Голландский, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Морковь, Цветная Капуста на Пару, Яготинский Турецкий Йогурт, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Красное Яблоко. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Grabova's Weight History
|