Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1812 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 150.99g | Carbs: 198.84g.
Breakfast: Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Академия Молочных Наук Творог 0%, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд Цветочный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|