Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1045 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 47.02g | Carbs: 10.73g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Рублевский МПЗ Грудинка, Сало, Черника, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Dinner: Семга, Помидоры, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|