Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 144.20g | Carbs: 125.51g.
Breakfast: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Розумний Вибір Семечки Тыквенные, Яготинское Сливочное Масло, Яйцо, Wurzener Овсяные Хлопья Крупного Помола. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Своя Лінія Булгур, Огурец (с Кожурой). Dinner: Цветная Капуста на Пару, Верес Горошек Зеленый, Белоцерковский Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Селянське Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Банан, Формула Смаку Хлеб Житний Диабетический, Том Арахисовая Паста Нейтральная. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina.ischuk's Weight History
|