Pos feriado
|
87.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 106.74g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Ovo (Inteiro). Lunch: Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Laranjas, Batata Inglesa Cozida, Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Berinjela Cozida, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Estrogonofe de Carne, Salada de Frutas, Café Espresso com Leite. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paolafroes's Weight History
|