Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1930 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 106.40g | Carbs: 190.27g.
Breakfast: Овсянка, Банан, Фундук. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Heinz Детское Печеньице, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Киндер Пингви, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Запеченная или Жареная Треска, Фрутоняня Творог, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|