|
По прежнему не хватает физических нагрузок. Сегодня иду на небольшую прогулку.
|
74.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2150 kcal
|
Fat: 122.68g | Prot: 95.04g | Carbs: 163.26g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Каждый День Майонез, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Макдоналдс Сахар, Ваш Выбор Творог 5%. Lunch: Вологодская Ягода Слива, Голден Яблоко, ВкусВилл Колбаса, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной. Dinner: Dove Конфеты, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Каждый День Майонез, Волжаночка Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Окей Перец Красный, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, 365 Дней Курица, Агро-Альянс Рис Басмати. Snacks/Other: Ореховая Роща Миндаль, Bio Баланс Йогурт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Веселая Ольга's Weight History
|