Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1728 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 96.13g | Carbs: 187.34g.
Breakfast: Сахарный Песок, Якобс Кофе Крема, Домик в деревне Молоко 3,5%, Соль, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Сыр Грювер Особый Мк, Пищевая Сода, Вегана Мука Кукурузная. Lunch: Мерси Горький Шоколад, Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыр Грювер Особый Мк, Домик в деревне Молоко 3,5%, Якобс Кофе Крема, Сахарный Песок, Хлеб Цельнозерновой Мк, Борщ Мой. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Ватрушка Королев Мк. Snacks/Other: Ментос Тутти Фрутти Мк, Хурма, Каждый День Чернослив Сушеный, Кайса Отборная, Ашан Финики Отборные Тунис, Брест Литовск Сметана 20%, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhuckov4dar's Weight History
|