Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
73 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
803 kcal
|
Fat: 26.86g | Prot: 76.19g | Carbs: 65.11g.
Breakfast: Мёд, Цукаты, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Dinner: ВкусВилл Греческий Йогурт 4%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Травяной Чай, Мёд. more...
|
steady weight
|
|
lenagorbushina73's Weight History
|