Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 86.46g | Carbs: 106.88g.
Breakfast: Моя Славита Молоко 2,5%, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). Lunch: Евроопт Булка Тостовая, Сметана 20%, Голубец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Савушкин Молоко 2,5%. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 31 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
electra_2017's Weight History
|