|
🙅 Силовые
|
54.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1063 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 78.13g | Carbs: 116.20g.
Breakfast: Магнит Банан, Луговая Свежесть Сыр 9%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Fruit Band Батончик Чернослив и Курага, Самолюб Хлебцы Пшеничные, Карат Сыр Легкий Домашний, Свекла Вареная, Скумбрия. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Домик в деревне Сметана 10%, Каждый День Рикотта Сыр, Аквамарин Мясо Криля Антарктического, Iberica Крупные Маслины с Косточкой, Помидоры. Snacks/Other: Самолюб Хлебцы Пшеничные, Royal Forest Тыквенные Семена, Good Food Клубника Сушеная, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|