Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1863 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 109.76g | Carbs: 188.64g.
Breakfast: Магнит Банан, Смешанные Овощи (Замороженные), Delicados Тортилья, Яйцо, Овсяноблин, Мёд. Lunch: Хлеб домашний, Суп овощной с вермишелью, Гречка, Плигузова Фарш Смешанный, Морковь. Dinner: Хлеб домашний, Ашан Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебец Черничный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вареное Яйцо, Рагу. Snacks/Other: Льняное Масло, Помидоры, Szynka Ветчина из Индейки, Kupiec Рисовые Вафли. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julika000's Weight History
|