Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1243 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 74.59g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: Банан, Гранат, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Мираторг Куриные Желудки. Dinner: Океан Вкуса Салат Чука, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Пекинская Капуста, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ange.jam's Weight History
|