Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1134 kcal
|
Fat: 91.04g | Prot: 65.68g | Carbs: 12.31g.
Breakfast: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Велком Бекон Венгерский, Лук, ВкусВилл Кокосовое Масло, Galbani Моцарелла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Базилик, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Чай с Лимоном. Dinner: Свинина, Помидоры, Велком Бекон Венгерский, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Сливочное Масло, Базилик, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Snacks/Other: Сало, ВкусВилл Кокосовое Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|