Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1252 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 54.60g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3, Овсянный скраб. Lunch: Кофе с Молоком, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог 5%, Легкая Сметана, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Бездрожжевой хлеб. Snacks/Other: Блины, Кофе с Молоком, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|