Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
116.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 72.50g | Carbs: 183.48g.
Breakfast: Lefirelle Зефир Ванильный, Брест-Литовск Сметана 15%, Хек Отварной, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Gusto Хрен Столовый Острый, Рис Отварной. Lunch: Lefirelle Зефир Ванильный, Имбирный Чай, Мёд, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Пуэр, Колбаса Варено-Копченая, Яшкино Крекер Золотая Рыбка, Спартак Шоколад Горький без Сахара, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Leor Салат Спаржа по-Корейски, Лаваш Армянский, Спартак Шоколад Горький без Сахара, Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Имбирный Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvvv12345's Weight History
|