Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 62.54g | Carbs: 181.38g.
Breakfast: Авокадо, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Сыр Бри. Lunch: Куриная Печень, Combino Spaghetti. Dinner: Вареное Яйцо, MLEKOVITA Мягкий Соленый Сыр- Фавита, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Пиво. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|