Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1252 kcal
|
Fat: 23.73g | Prot: 47.97g | Carbs: 218.27g.
Breakfast: Банан, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Руккола, Любятово Галеты Классические, Веселый Молочник Сметана 15%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Коломенское Вафли Каприччио, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Чай с Молоком. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Творожный Пудинг. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана1111111's Weight History
|