|
Какое это удовольствие - нажать на знак «минус», указывая актуальный вес! Минус еще 100 грамм - это гарантия того, что я таю медленно, но верно!
Забавно, что уже который день заранее угадываю вес, который через несколько минут увижу на весах - значит ощущение своего тела становятся все более ясными! Я рада!
|
65.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 68.56g | Carbs: 162.20g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Киви, Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо. Second Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Now Агава Сироп, Semper Манго Пюре, Каша Пшенная на Воде, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной, Дорадо, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Afternoon Tea: BeFit Суп Пюре Овощной, Пятерочка Грейпфрут. Dinner: Мегамарт Запеканка Мясная с Овощами , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Полезные Продукты Хумус Классический, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Топинамбур, Мандарины, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|