Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 129.95g | Carbs: 96.16g.
Breakfast: Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо. Second Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Киноа (Вареный). Dinner: Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле, Лаваш Тонкий, Салат Айсберг, Куриная Грудка на Гриле, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|