Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1940 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 89.02g | Carbs: 226.82g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Банан, Овсянка, Фундук. Lunch: Растительное Масло, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Яблоко, Heinz Детское Печеньице, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Рафинад, Сырная Лепешка, Гороховый Суп, Щедрые Хлебцы Гречневые, Фрутоняня Творог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|