Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1177 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 97.02g | Carbs: 89.39g.
Breakfast: Arla Luonto+ Päärynä, Maitokahvi. Lunch: HK Maksamakkara, Rainbow Kermajuusto 17%, Rainbow Keittokinkku, Oululainen Reissumies, Salaatti. Dinner: Kananrinta (Paistettu Pannulla), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Halloumi. Snacks/Other: Maito, Tee (Haudutettu), Hunaja, Maitokahvi, Kotimaista Piirakkataikina, Päärynät. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Titta-Mari's Weight History
|