Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1332 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 108.91g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Якобс Кофе Милликано, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое), Гарнец Мука Кукурузная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тёма Молоко 3,2%. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali140487's Weight History
|