Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
128.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 89.17g | Carbs: 202.97g.
Breakfast: Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Котлета Куриная, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Dinner: Green Ray Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Epica Йогурт с Ананасом, Простой Выбор Творожок 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KaterinaMark's Weight History
|