Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
97 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 138.89g | Carbs: 116.29g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Глазовская Птица Колбаса Полукопчёная Куриная "Балычковая", Омлет с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Самбери Салат Овощной из Красной Капусты, Минтай Жареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Лечо, Курица Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NNN-1420's Weight History
|