Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1642 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 155.17g | Carbs: 123.90g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками. Elevenses: Творожная Запеканка с Яблоками, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта 50%, Белая Хатка Хлеб Классический, Авокадо. Lunch: Barilla Соус Песто с Базиликом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Tea: Кольраби, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: BiotechUSA ISO Whey Zero. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Яблоками. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаКаримова's Weight History
|