Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1566 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 76.29g | Carbs: 157.12g.
Breakfast: Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой, Омлет с Молоком. Lunch: Мандарины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Dinner: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Приготовленный Лук, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Чай с Лимоном, Кофе (из Растворимого Порошка), Салат Цезарь с Курицей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina.diar's Weight History
|