Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 72.98g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Lunch: Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Dinner: Говядина Тушеная, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rodkinamasha1's Weight History
|