Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1975 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 54.98g | Carbs: 260.05g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком, Окей Безе, Печенье к Чаю, Ватрушка с Творогом, Чай с Молоком, Nestle Nuts. Lunch: Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. Snacks/Other: Савинов Конфета Тайна Южанки, Слобода Биойогурт с Вишней 2%, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lidiya23's Weight History
|