Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
56 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1899 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 172.79g | Carbs: 128.24g.
Breakfast: Арахис, Кешью, Миндаль, Фундук, Майонез, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Vidilight Herbs Фиточай Спокойствие и Равновесие , Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские. Lunch: Яблоко Голден, Мандарины, Банан, Vidilight Herbs Фиточай Спокойствие и Равновесие . Dinner: Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сгущенка, Яготинский Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|