Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
945 kcal
|
Fat: 21.99g | Prot: 62.89g | Carbs: 126.25g.
Breakfast: Творог 5%, Малина, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Яблоко Роял Гала. Dinner: Мясновъ Куриная Грудка , Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|