Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 123.16g | Carbs: 166.07g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Тыква, Форель, Помидоры, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Кокосовое Масло, Тыква, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Куриная Грудка, Лук. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Фейхоа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|